Mal de dos au bureau : soulager et prévenir

Le mal de dos est la gêne numéro un des postes assis. Après quelques heures, le bas du dos tire, on s'avachit, et la douleur s'installe jour après jour. La cause est presque toujours la même : une assise qui ne soutient pas la courbe naturelle du dos et une position figée trop longtemps.

Inutile de tout changer. Un bon soutien lombaire, une assise qui répartit la pression, la possibilité d'alterner assis et debout, et surtout de bons réglages de départ suffisent à faire une vraie différence. Ce guide réunit nos comparatifs classés du geste gratuit à l'équipement, à piocher selon ce qui te fait le plus mal.